laihdutus

Lokakuun tavoitteet ja tulokset

Lokakuun alussa olin kirjannut tavoitteeni seuraaviksi:

Paino: 75,9 kg –> 72,7 kg, eli -3,2 kg

Kilometrit Sports Trackeriin: 160 km, eli 5,16 km/päivä

Vähemmän istumista töissä, enemmän huomiota pakaroille

Miten siinä sitten kävi?

Noh, lokakuussa pidin parin viikon breikin laihduttamisesta, joten ymmärrettävästi se näkyy tuloksissa. Lokakuun viimeisenä päivänä paino oli 74,7 kiloa, eli pudotusta tuli 1,2 kiloa. Se on hyvä tulos, mutta jäi kuitenkin reippaasti alle tavoitteen. Suunta oli kuitenkin oikea! Kilometrit sen sijaan ylittyivät reippaasti, kun lopullinen lukema oli 207 kilometriä.  Istuminen taisi mennä vähän niin ja näin. Pyrin seisomaan enemmän ja tein jotain pientä pakarajumppaa, mutta siihen se jääkin. Eli mitään suuria toimenpiteitä en asian eteen tehnyt.

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s